Od dawien dawna wykorzystywano lecznicze
zdolności aloesu. Nadal jest on bardzo ceniony, a przydaje się do przeróżnych
rzeczy: na kosmetyki domowej roboty, do przykładania na rany, a jego sok można
pić na wzmocnienie. Dzisiaj napiszę jak przygotować nalewkę z aloesu, która
jest doskonałym preparatem wzmacniającym organizm.
środa, 20 sierpnia 2014
wtorek, 12 sierpnia 2014
JEŚĆ KOLOROWO
Dla własnej wiadomości
wyszperałam w internecie ciekawostki na temat warzyw i owoców. Każdy wie, że są
zdrowe. Osobiście bardzo lubię świeżo wyciśnięte soki i przepadam za
koktajlami. Nie umiałabym jednak odpowiedzieć na pytanie, co takiego zawierają
i dlaczego są zdrowe. Postanowiłam się, więc trochę wyedukować. Poniżej tylko
garść ciekawostek i najważniejszych rzeczy ponieważ, gdybym bardziej się w to
zagłębiała to nic bym nie zapamiętała;p
Aby zdrowo się odżywiać powinniśmy jeść
różnorodnie i zrównoważenie. Wiadomo, że owoce i warzywa zawierają całą masę
witamin i minerałów. Naukowcy zauważyli, że różnokolorowe warzywa i owoce
zawierają różne składniki odżywcze, dlatego podzielili je na 5 grup
kolorystycznych: czerwoną, żółto-pomarańczową, zieloną, fioletową i białą.
niedziela, 10 sierpnia 2014
WARZYWA SEZONOWE - SIERPIEŃ
Nigdy nie wiem, na jakie warzywa
aktualnie jest sezon. Co teraz jest najtańsze w sklepie, najliczniejsze i zdrowsze,
bo nieimportowane? Dlatego postanowiłam opracować specjalny kalendarz warzyw
sezonowych. Wiem, że w internecie łatwo można znaleźć, które warzywo, w jakich
miesiącach występuje, ale mnie chodziło głównie o to, żeby wygodnie wyszukać
odwrotną informację – na co zwracać szczególną uwagę w danym miesiącu.
środa, 6 sierpnia 2014
DOMOWE SOKI WARZYWNO-OWOCOWE
O tym, że świeżo wyciśnięte soki
są znakomite dla zdrowia nie trzeba nikogo przekonywać. Nie ważne czy jabłko,
marchewka czy banan – we wszystkich owocach i warzywach znajduje się całe
mnóstwo witamin i minerałów. Bardzo lubię przyjmować swoją dzienną porcję
warzyw i owoców w postaci świeżego soku. Podobno substancje odżywcze w sokach
nasz organizm wchłania w ciągu 15 min i w bardzo dużym stopniu przyswaja,
dlatego częsta porcja świeżego soku może być skutecznym sposobem na wzmocnienie
naszego organizmu.
piątek, 1 sierpnia 2014
Subskrybuj:
Posty (Atom)