środa, 20 sierpnia 2014

ALOESOWY PREPARAT NA WZMOCNIENIE ORGANIZMU


Od dawien dawna wykorzystywano lecznicze zdolności aloesu. Nadal jest on bardzo ceniony, a przydaje się do przeróżnych rzeczy: na kosmetyki domowej roboty, do przykładania na rany, a jego sok można pić na wzmocnienie. Dzisiaj napiszę jak przygotować nalewkę z aloesu, która jest doskonałym preparatem wzmacniającym organizm.

wtorek, 12 sierpnia 2014

JEŚĆ KOLOROWO


Dla własnej wiadomości wyszperałam w internecie ciekawostki na temat warzyw i owoców. Każdy wie, że są zdrowe. Osobiście bardzo lubię świeżo wyciśnięte soki i przepadam za koktajlami. Nie umiałabym jednak odpowiedzieć na pytanie, co takiego zawierają i dlaczego są zdrowe. Postanowiłam się, więc trochę wyedukować. Poniżej tylko garść ciekawostek i najważniejszych rzeczy ponieważ, gdybym bardziej się w to zagłębiała to nic bym nie zapamiętała;p

Aby zdrowo się odżywiać powinniśmy jeść różnorodnie i zrównoważenie. Wiadomo, że owoce i warzywa zawierają całą masę witamin i minerałów. Naukowcy zauważyli, że różnokolorowe warzywa i owoce zawierają różne składniki odżywcze, dlatego podzielili je na 5 grup kolorystycznych: czerwoną, żółto-pomarańczową, zieloną, fioletową i białą.

niedziela, 10 sierpnia 2014

WARZYWA SEZONOWE - SIERPIEŃ


Nigdy nie wiem, na jakie warzywa aktualnie jest sezon. Co teraz jest najtańsze w sklepie, najliczniejsze i zdrowsze, bo nieimportowane? Dlatego postanowiłam opracować specjalny kalendarz warzyw sezonowych. Wiem, że w internecie łatwo można znaleźć, które warzywo, w jakich miesiącach występuje, ale mnie chodziło głównie o to, żeby wygodnie wyszukać odwrotną informację – na co zwracać szczególną uwagę w danym miesiącu.  

środa, 6 sierpnia 2014

DOMOWE SOKI WARZYWNO-OWOCOWE


O tym, że świeżo wyciśnięte soki są znakomite dla zdrowia nie trzeba nikogo przekonywać. Nie ważne czy jabłko, marchewka czy banan – we wszystkich owocach i warzywach znajduje się całe mnóstwo witamin i minerałów. Bardzo lubię przyjmować swoją dzienną porcję warzyw i owoców w postaci świeżego soku. Podobno substancje odżywcze w sokach nasz organizm wchłania w ciągu 15 min i w bardzo dużym stopniu przyswaja, dlatego częsta porcja świeżego soku może być skutecznym sposobem na wzmocnienie naszego organizmu.

piątek, 1 sierpnia 2014

JAK WYCHODOWAĆ KIEŁKI W DOMU

Dzisiaj krótko o kiełkach. Domowa hodowla kiełków jest bardzo prosta. Poświęcając minutkę dziennie, można się zaopatrzyć w źródło wielu witamin i wartościowych substancji i to o każdej porze roku.